Geschenke aus der Natur für die Küche
Ein Streifzug über die Wiese, durch den Garten oder den Wald lässt uns Schätze wieder entdecken, die viele vielleicht nur durch Erzählungen der Oma kennen. Jetzt im Sommer ist die Natur gefüllt mit Obst und Gemüse, Beeren und Kräutern. Wir werden aus dieser Fülle schöpfen und für den Winter Vorrat anlegen.
Marmeladen, Eingelegtes, Salz und Chutneys stehen auf dem Programm.
Heilpraktikerin Elke Beierling zeigt Ihnen, mit welch einfachen Mitteln Sie den Sommer einfangen können und noch im Winter davon profitieren.
Seien Sie neugierig!
Bitte mitbringen: Schürze, mehrere Marmeladengläser am besten in verschiedenen Größen.
HINWEISE: Es wird im Kurs ein Unkostenbeitrag von ca. € 10,00 abhängig von der Entwicklung der Lebensmittelpreise erhoben.
Kursleitung: Elke Beierling
Termin: Samstag, 20.08.2022, 13:00 - 16:00 Uhr
Ort: Schule Bökerhöhe, Küche, 42855 Remscheid, Gustav-Michel-Weg 18
Entgelt: 11,60 €
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Gesundheitsorientiertes Nordic Walking
Bewegung trainiert die mentalen und kognitiven Fähigkeiten und fördert die Gesundheit. Sie führt nachweislich zu emotionaler Ausgeglichenheit, erhöht die Leistungsfähigkeit des Gehirns, schult Aufmerksamkeit und Konzentration, verbessert die Denkfähigkeit, hilft bei Schlafstörungen und kann sogar Demenz vorbeugen.
In diesem Kurs steht die Gesundheitsorientierung im Vordergrund. Es werden während der Bewegung verschiedenste Themenbereiche wie Stressabbau, Ernährung, Motivation, Sportphysiologie und Gesunderhaltung (Resilienz) besprochen. Gerne werden auch Fragen der Teilnehmenden rund um Gesundheit, Stressbewältigung und Bewegung thematisiert.
Bitte bringen Sie, falls vorhanden, Nordic Walking Stöcke mit. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Denken Sie bitte bei Bedarf an wetterfeste Kleidung.
Kursleitung: Stefan Schmitz
Termin: 6 x dienstags, 09:00 - 10:30 Uhr
Beginn: Dienstag, 16.08.2022
Treffpunkt: Talsperre Remscheid, BAB-Hotel, Talsperre 1, auf dem Parkplatz an der Bushaltestelle
Entgelt: 42,00 €
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Allgemeine Hinweise zum Anmeldeverfahren:
Nähere Auskünfte erteilt die Geschäftsstelle des Kommunalen Bildungszentrums der Stadt Remscheid, Abteilung Weiterbildung (VHS), Scharffstr. 4-6, 42853 Remscheid, unter der Telefonnummer (0 21 91) 16 - 27 86 oder unter der Telefaxnummer (0 21 91) 16 - 32 73.