Stress lass nach: Entspannen mit PMR
Viele Ärzte und Therapeuten empfehlen die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson bei Stress, nervlichen und körperlichen Anspannungen, Schlaflosigkeit u.v.m. Mit dieser Methode kann insbesondere in der aktuellen durch Corona bedingten Situation jeder leicht lernen, sich zu entspannen und Ängste zu reduzieren: im Alltag, im Beruf - einfach wann und wo immer Sie möchten.
Kursleitung: Ute Möhrke
Termine: ab 03. Februar, 9 x donnerstags, 17.45 – 18.45 Uhr
Ort: Allee Arkaden, Großer Saal, Alleestr. 13-19, 42853 Remscheid,
Entgelt: 35,40 €
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Satt und glücklich: Einführung in die italienische Küche
Lassen Sie sich verführen von der ältesten Küche Europas. Das Zubereiten und Genießen von schmackhaftem Gemüse hält jung und fit. Die Herstellung von Pizza, Pasta und Antipasti wird ebenso vorgestellt wie die Verwendung von Brot und Käse aus den südlichen Regionen Italiens. Die italienische Küche ist leicht zu erlernen und verwöhnt jeden Gaumen.
HINWEIS: Für Lebensmittel und Getränke wird im Kurs ein Kostenbeitrag erhoben. Unbedingt mitbringen: Schürze, Frischhalteboxen
Kursleitung: Rosetta Alcamo
Termine: ab 01. Februar, 6 x dienstags, 18.30 – 21.30 Uhr
Ort: Schule Bökerhöhe, Küche, Gustav-Michel-Weg 18, 42855 Remscheid,
Entgelt: 69,60 €
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Allgemeine Hinweise zum Anmeldeverfahren:
Nähere Auskünfte erteilt die Geschäftsstelle des Kommunalen Bildungszentrums der Stadt Remscheid, Abteilung Weiterbildung (VHS), Scharffstr. 4-6, 42853 Remscheid, unter der Telefonnummer (0 21 91) 16 - 27 86 oder unter der Telefaxnummer (0 21 91) 16 - 32 73.