Exkursion Naturschutzgebiet Hohenhagen / ehemalige Ziegelei Schäfer
Kaum etwas bringt einem die Veränderung des Klimas näher, als wenn man sie persönlich erfährt.
Die Exkursion findet in einem besonderen, der Öffentlichkeit sonst nicht zugänglichen Naturschutzgebiet mitten in Remscheid statt.
Der ehemalige Steinbruch "Ziegelei Schäfer" ist für Fauna und Flora ein besonderer Lebensraum. Steile Felshänge, trockene Vegetation und zahlreiche Amphibienlaichgewässer prägen diesen extremen Standort. Der jährliche Wechsel von Wetterereignissen in dem sich wandelnden Klima lassen sich gut an diesem Naturschutzgebiet erläutern und nachvollziehen.
Festes Schuhwerk ist erforderlich, Steile Geländeböschungen werden benutzt!
Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.
Kursleitung: Thomas Friede (Mitarbeiter der Unteren Landschaftsbehörde)
Termin: Freitag, 15. September, 15 - 17.00 Uhr
Treffpunkt: Spielplatz Hohenhagen, Remscheid, Am alten Flugplatz
Entgeltfrei
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Stress verstehen und minimieren
Dauerstress am Arbeitsplatz, Doppelbelastungen, Zukunftssorgen und der eigene Anspruch führen häufig in eine Negativspirale oder besser Stressspirale. Die Auswirkungen zeigen sich in verschiedensten Symptomen wie Nervosität, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Konzentrationsproblemen, Schlaflosigkeit, Ängsten oder körperlichen Beschwerden.
In diesem Seminar betrachten wir Stress aus unterschiedlichen Blickwinkeln. Woher kommt er und was macht er mit uns? Auf Basis von Erkenntnissen der aktuellen Hirnforschung und moderner Wissenschaft gehen wir dem Thema gemeinsam auf den Grund.
Stress wirkt nicht nur negativ auf uns, sondern hat wesentlich zum Überleben der Menschheit beigetragen. Wie kann es gelingen, seine negativen Wirkungen zu identifizieren sowie ausgeglichener, gelassener und aufrechter durchs Leben zu gehen? Sie lernen ihr individuelles Stresslevel aufzuspüren und wie Sie wirkungsvoll damit umgehen können. Seien Sie dabei und lernen Sie Ihre Möglichkeiten kennen!
Der Kurs ist praxisorientiert. Die individuellen Wünsche und Erwartungen der Teilnehmenden werden nach Möglichkeit berücksichtigt und eingebunden.
Weitere Informationen über den Dozenten und das Thema finden Sie unter: www.stefanschmitzcoaching.de
Kursleitung: Stefan Schmitz
Termine: 2x samstags, 16. und 23. September, jeweils 9.00 Uhr - 13.30 Uhr
Ort: Räume im Ämterhaus, Raum 128, Elberfelder Str. 32, 42853 Remscheid
Entgelt: 42,00 Euro
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Allgemeine Hinweise zum Anmeldeverfahren:
Nähere Auskünfte erteilt die Geschäftsstelle des Kommunalen Bildungszentrums der Stadt Remscheid, Abteilung Weiterbildung (VHS), Scharffstr. 4-6, 42853 Remscheid, unter der Telefonnummer (0 21 91) 16 - 27 86 oder unter der Telefaxnummer (0 21 91) 16 - 32 73.