Bauchtanz - Beginnende mit Vorkenntnissen + Wiedereinsteigende
Beginn: Dienstag, 8. September
Termine: 10 x dienstags, jeweils von 18 bis 19:30 Uhr
Bauchtanz für Anfängerinnen und Anfänger mit Vorkenntnissen sowie Wiedereinsteigerinnen und Wiedereinsteiger, Grundbewegungen werden vorausgesetzt. Wir vertiefen und variieren Bewegungen und erarbeiten kleine Kombinationen.
Dozent: Elke Beierling
Ort: DLZ-Volkshochschule, Raum 227, VHS-Saal, Remscheid, Elberfelder Str. 32
Entgelt: 55,- €uro
Wir bitten Sie, sich zeitnah online (Öffnet in einem neuen Tab) bei der VHS, telefonisch unter 02191 - 16 2786 oder per Mail unter volkshochschuleremscheidde anzumelden. Sprechen Sie bitte auch auf den Anrufbeantworter, wenn Sie uns nicht direkt erreichen.
Leckere Antipasti aus der italienischen Küche
Beginn: Dienstag, 8. September
Termine: 2 x dienstags, jeweils von 18:30 bis 21:30 Uhr
Liebe geht durch den Magen: an zwei Abenden können leckere Antipasti wie gefüllte frittierte Oliven, eingelegtes Gemüse und andere Leckereien von Nord- bis Süditalien kennengelernt werden. Gemeinsam mit Frau Alcamo werden Antipasti gekocht und genossen. Buon appetito!
HINWEIS
Bitte mitbringen: Handtuch, Geschirrhandtuch, Schürze (wenn gewünscht) und Frischhalteboxen. Eine Pauschale von 20 € für Lebensmittel ist bereits im Kursentgelt enthalten und nicht erstattungsfähig.
Dozentin: Rosetta Alcamo
Ort: Schule Bökerhöhe, Küche, Remscheid, Gustav-Michel-Weg 18
Entgelt: 43,60 €uro
Wir bitten Sie, sich zeitnah online (Öffnet in einem neuen Tab) bei der VHS, telefonisch unter 02191 - 16 2786 oder per Mail unter volkshochschuleremscheidde anzumelden. Sprechen Sie bitte auch auf den Anrufbeantworter, wenn Sie uns nicht direkt erreichen.
Yoga am Morgen - Onlinekurs
Beginn: Mittwoch, 9. September
Termine: 6 x mittwochs, jeweils von 7:30 bis 8:15 Uhr
Von zuhause aus voller Energie und Inspiration in den Tag starten, ohne zu schwitzen. Aus dem Bett direkt auf die Matte - vor den Computer, das Smartphone oder das Tablet.
Die Kamera auf Wunsch einfach auslassen.
Die Dozentin führt durch eine Yoga-Morgenroutine, die wach und munter macht. Die Gelenke werden mobilisiert, der ganze Körper wird mit sanften Bewegungen gestretcht und geöffnet. man widmet sich den yogischen Atemtechniken (Pranayama), die regelmäßig ausgeführt u. a. die Vitalenergie erhöhen können, die Konzentration verbessern, uns besser mit Stress umgehen lassen und das Immunsystem stärken. Diese besondere 45-Minuten-Klasse endet mit einer kurzen, geführten Meditation.
HINWEIS
Bitte möglichst mit leerer Blase und nüchtern am Kurs teilnehmen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Sie erhalten die Zugangsdaten zu Ihrem Onlinekurs vor Kursstart von der VHS.
Bei Schwangerschaft, Bluthochdruck oder erhöhtem Augeninnendruck wird die Teilnahme nicht empfohlen.
Dozent: Marion Brings
Ort: Webinar - Online
Entgelt: 35 €uro
Wir bitten Sie, sich zeitnah online (Öffnet in einem neuen Tab) bei der VHS, telefonisch unter 02191 - 16 2786 oder per Mail unter volkshochschuleremscheidde anzumelden. Sprechen Sie bitte auch auf den Anrufbeantworter, wenn Sie uns nicht direkt erreichen.
Upcycling-Werkstatt
Beginn: Donnerstag, 10. September
Termine: 3 x donnerstags, jeweils von 17:30 bis 19:45 Uhr (14-tägig)
Papier, Pappe – gerade auch aus der BLAUEN TONNE ist ein tolles Material: es ist so leicht!
Es ist so leicht zu bearbeiten: man kann es schneiden, reißen, falten, bemalen…
Es ist so leicht zu verarbeiten: man kann es stricken, häkeln, Skulpturen formen, gießen….
Und nicht nur das: Es ist sehr stabil und hält viel aus.
An 3 Werkstatt-Tagen wollen wir gemeinsam individuelle Projektideen entwickeln, umsetzen und präsentieren:
Tag 1: Als Anstoß für persönliche Projektideen dient eine kleine Werkschau handgefertigter Produkte aus der BLAUEN TONNE.
Planung, Materialvorbereitung und 1. technische Umsetzung der eigenen Idee
Tag 2: Arbeiten am persönlichen Projekt – Austausch und Hilfestellungen
Tag 3: Fertigstellung und Vorbereitung einer kleinen Ausstellung / Präsentation
HINWEIS
Bitte bringen Sie am 1. Tag ein kleines Sortiment an Altpapier / Pappe mit sowie Schneidwerkzeuge und Klebstoffe. Die Kurse finden alle 14 Tage statt, um Zeit für die eigene Kreativität zu finden. Ganz wichtig dabei zu haben: Mut, einen kreativen Geist sowie Freude daran, Müll einen neuen Lebenszyklus zu schenken.
Dozent: Edda Grunwald
Ort: DLZ-Volkshochschule, Raum 134, Seminarraum 2, Remscheid, Elberfelder Str. 32
Entgelt: 24,75 €uro
Wir bitten Sie, sich bis spätestens Donnerstag, den 3. September, online (Öffnet in einem neuen Tab) bei der VHS, telefonisch unter 02191 - 16 2786 oder per Mail unter volkshochschuleremscheidde anzumelden. Sprechen Sie bitte auch auf den Anrufbeantworter, wenn Sie uns nicht direkt erreichen.
Lachyoga – be happy and relaxed
Beginn: Donnerstag, 10. September
Termine: 6 x donnerstags, jeweils von 10 bis 11:30 Uhr
Wunsch: wieder oder mehr lachen?
Beweglicher werden ohne den eigenen Körper zu überfordern?
Stress abbauen und seine Sorgen hinter sich lassen?
Eine Methode erlernen, all dies im Alltag zu integrieren?
Genau dafür ist dieser Kurs richtig!
Menschen jeden Alters sind willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Birgit Brandt-Blumenberg ist Lachyogaleiterin (nach Dr. Kataria, dem Lachyoga-Erfinder) und Heilpraktikerin
Bei schönem Wetter wird im Stadtpark gelacht (dies wird vorher im Kurs abgesprochen).
HINWEIS
Bitte eine Matte für die Meditation mitbringen.
Dozent: Birgit Brandt-Blumenberg
Ort: DLZ-Volkshochschule, Raum 227, VHS-Saal, Remscheid, Elberfelder Str. 32
Entgelt: 35,40 €uro
Wir bitten Sie, sich bis spätestens Freitag, den 4. September, online (Öffnet in einem neuen Tab) bei der VHS, telefonisch unter 02191 - 16 2786 oder per Mail unter volkshochschuleremscheidde anzumelden. Sprechen Sie bitte auch auf den Anrufbeantworter, wenn Sie uns nicht direkt erreichen.
Allgemeine Hinweise zum Anmeldeverfahren:
Nähere Auskünfte erteilt die Geschäftsstelle des Kommunalen Bildungszentrums der Stadt Remscheid, Abteilung Weiterbildung (VHS), Scharffstr. 4-6, 42853 Remscheid, unter der Telefonnummer (0 21 91) 16 - 27 86.